Скандинавские женщины с легкостью покоряют мировые подиумы и нередко завоевывают титулы «Мисс Мира». Их белокурые или огненно-рыжие волосы, бледная кожа с очаровательными веснушками и бездонными глазами сводят с ума модельных агентов и миллионов мужчин на планете. В чем секреты красоты и грации наследниц земель викингов? Какие хитрости и средства для ухода за собой они используют?
Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергияГидратация кожи
Все скандинавские женщины знают, что увлажнение кожи просто необходимо в условиях сурового климата их стран. Прохладные ветры и сухой воздух быстро лишают кожу влаги и природного сияния. Поэтому скандинавки предпочитают регулярно и тщательно увлажнять тело, часто используя сразу несколько косметических продуктов, в том числе и самостоятельно приготовленных масок и скрабов из ягод и трав (морошки, бузины, брусники, черники).
Родниковая вода на землях викингов издревле славилась чистотой, вкусом и пользой. По уровню рН она близка к коже и содержит минимум минеральных солей, которые вызывают сухость эпидермиса. Производители финской и шведской косметики гордятся тем, что чистая арктическая вода входит в состав их продуктов. Она хорошо поддерживает баланс кожи и ее естественные барьеры. Женщины этих стран предпочитают всегда носить с собой бутылочку арктической воды.
Сухой пар для тела
Сложно представить скандинавские секреты красоты без знаменитой финской сауны. Ее главные особенности — горячий сухой пар и отделка помещения из натуральной древесины хвойных пород. В таких условиях хорошо раскрываются поры, кожа очищается, становится мягкой и эластичной. Тело дышит целебными ароматами сосны, ели или пихты. Регулярный поход в сауну способствует здоровому образу жизни и красоте.
Перед сауной жительницы Скандинавских стран любят делать пилинг для лучшего очищения кожного покрова. В древности жены викингов перед принятием водных процедур натирали тело чистым торфом. Некоторые современные жители Норвегии и Швеции продолжают эти традиции, но смешивают торф с косметической глиной и другими ингредиентами. Завершают посещение сауны обязательно обливанием ледяной водой. Благодаря контрасту жара и холода активизируется кровоток, и на лице появляется здоровый румянец.
Макияж без основы
Секреты красоты скандинавок основаны на естественности. Они стараются носить сдержанный, неброский макияж в стиле ню, чтобы подчеркнуть здоровый и сияющий цвет лица. Большинство скандинавских красавиц намеренно пренебрегают основой для макияжа, считая, что она утяжеляет кожу и вредит ее здоровью. Вместо маскировки недостатков с помощью косметики, они делают ставку на усиленный уход за кожей.
А если она ухожена, здорова и безупречна, то фонд тем более не нужен. Для тех, кому необходимо немного выровнять тон лица и скрыть мелкие морщинки, финские и шведские производители косметики разработали специальные гибридные продукты, которые выполняют роль легкой основы под макияж и увлажняющего крема из природных ингредиентов.
Философия хюгге
Слово хю́гге (hygge) родом из Дании. Его сложно однозначно перевести. Им часто называют феномен датского счастья или скандинавскую философию счастья. В него входит несколько обязательных правил, направленных на создание вокруг себя: домашнего уюта, тепла, покоя, душевного общения, вкусной еды, дружелюбия и безопасности.
По статистике, вот уже несколько лет подряд датчане занимают первые места в рейтинге самых счастливых людей на планете. И у них есть, чему поучиться. Правила хюгге — это тоже секреты красоты: спокойствие и комфорт в душе положительно отражается на внешнем виде и продлевает молодость. Скандинавские женщины стараются обязательно выделить время для себя, чтобы побаловать свое тело приятными и полезными процедурами, а также просто расслабиться.
Велосипедная прогулка
Красота тела тесно связана со здоровым образом жизни. В каждой скандинавской стране спорт хорошо популяризирован. Помимо привычной пробежки и фитнеса женщины и мужчины увлекаются скандинавской ходьбой и ездой на велосипеде. Для поддержания экологии жители стараются чаще использовать двухколесного друга даже зимой. На велосипедах ездят целыми семьями и приобщают к этому с раннего детства. Скандинавские красавицы признаются, что велосипедная прогулка им гораздо ближе, чем фитнес в спортзале.
Секреты красоты с Омега-3
В любой культуре секреты красоты обязательно включают в себя особую диету. Для скандинавских женщин важно, чтобы питание было максимально сбалансированным, состоящим из натуральных продуктов. Главные секретные ингредиенты их диеты — еда с высоким содержанием Омега-3 жирными кислотами (лосось, форель, селедка, рыбий жир) и витаминами С, А, Е (овощи, фрукты, дикие ягоды). Они наполняют тело энергией и полезными антиоксидантами. Кожа и волосы благодаря такому питанию выглядят более здоровыми, красивыми и блестящими.
Большинство жителей Скандинавии едят рыбу два раза в неделю. Это помогает им избежать проблем с суставами, кожными высыпаниями, ранними морщинами, стрессом и здоровьем сердца. Даже если нет возможности употреблять рыбные блюда так часто, как хотелось бы, женщины периодически пропивают курс рыбьего жира или биодобавок с Омега-3.
Защита от солнца круглый год
Скандинавские женщины от природы обладают нежной и уязвимой к воздействию ультрафиолета кожей. Поэтому они понимают необходимость защиты от солнца круглый год. В косметичке каждой жительницы Скандинавии даже в холодные сезоны есть солнцезащитные средства для кожи. В качестве альтернативы нередко используются увлажняющие кремы с легким SPF-эффектом.
Здоровый сон
В период длинных полярных ночей и дней, которые в Швеции, Финляндии и Норвегии — не редкость, у жителей нарушается сон. Ученые и медики этих стран проводят различные исследования и ищут оптимальные решения для нормализации сна между сезонами. Представительницы Скандинавии никогда не упустят возможности как следует выспаться. Они восстанавливают жизненные силы и красоту кожи, соблюдая правильный режим сна — не менее 7-8 часов в день. Перед тем как лечь спать, многие из них любят делать ночные питательные маски — покупные или самодельные на основе диких ягод, торфа и северного гриба чаги.
